O que é o 'divórcio do sono' e por que cada vez mais famosos adotam a tendência

O “divórcio do sono”, a prática de casais dormirem em camas ou quartos separados, está ganhando popularidade como forma de melhorar a qualidade do descanso e a convivência. Essa escolha, vista como respeito a necessidades individuais, é adotada por algumas celebridades e especialistas apontam benefícios para a saúde e a relação. No entanto, a decisão depende da dinâmica de cada casal, pois a distância física noturna pode impactar a intimidade e o conforto emocional.

• O “divórcio do sono” é a escolha de casais de dormir em camas ou quartos separados para melhorar o descanso e a convivência.
• O hábito, que não é novo, volta a ser discutido em meio a uma nova valorização do bem-estar e do sono.
• Gerarões mais jovens encaram a prática com menos resistência, priorizando rotinas de descanso que funcionem para ambos.
• Celebridades como Cameron Diaz, Kaley Cuoco, Gwyneth Paltrow, Sarah Paulson e Olivia Wilde já comentaram sobre o tema.
• Especialistas indicam que o cansaço acumulado afeta o humor e a relação, e o sono de qualidade pode melhorar a convivência.
• A prática não é uma fórmula universal e pode preocupar casais quanto à diminuição da intimidade e troca afetiva.
• A decisão de dormir separado deve considerar a dinâmica e as necessidades de cada relação, buscando um equilíbrio entre conexão, autonomia e bem-estar.
  https://oglobo.globo.com/ela/noticia/2026/07/23/o-que-e-o-divorcio-do-sono-e-por-que-cada-vez-mais-famosos-adotam-a-tendencia.ghtml