Sexo de manhã ou a noite? O prazer aumenta em uma determinada hora do dia e você pode estar fazendo errado; entenda O sexo traz benefícios à saúde, como bem-estar e melhora do sono, mas especialistas indicam que o horário matinal, por volta das 7h, pode ser o mais vantajoso. Pela manhã, o desejo costuma ser maior, o corpo está mais relaxado e há um aumento na produtividade e imunidade, além da liberação de hormônios como a ocitocina. A frequência ideal varia conforme o casal, sendo o mais importante encontrar um prazer mútuo e satisfatório para ambos.

• O sexo libera substâncias cerebrais que promovem bem-estar, melhoram o sono e a imunidade.
• Especialistas sugerem que fazer sexo pela manhã (por volta das 7h) traz mais benefícios do que à noite.
• As vantagens matinais incluem maior desejo, corpo relaxado, diminuição da ansiedade, aumento da produtividade, imunidade e energia.
• A ocitocina, hormônio do amor e do humor, é liberada, ativando a circulação e melhorando a pele e cabelo.
• Para homens, a testosterona está mais alta pela manhã.
• Especialistas recomendam intimidade 2-3 vezes por semana para benefícios à saúde mental, física e regulação hormonal.
• A terapeuta Isiah McKimmie afirma que a frequência ideal varia e o importante é o prazer mútuo.
• O sexo completo e satisfatório para ambos libera dopamina, endorfina e ocitocina, hormônios benéficos. https://extra.globo.com/saude/sexou/noticia/2026/06/sexo-de-manha-ou-a-noite-o-prazer-aumenta-em-uma-determinada-hora-do-dia-e-voce-pode-estar-fazendo-errado-entenda.ghtml