'Mouth Taping' afina o rosto? Veja o que a ciência diz sobre dormir com a boca tampada

O hábito de dormir com a boca tampada, conhecido como ‘mouth taping’, ganhou popularidade nas redes sociais com promessas de benefícios estéticos. No entanto, especialistas apontam que não há comprovação científica robusta que sustente essas alegações. A melhora na aparência facial pode estar relacionada à melhoria da qualidade do sono e redução de processos inflamatórios, e não a um efeito estético direto do método.

• O ‘mouth taping’ se tornou uma febre nas redes sociais, impulsionado por influenciadores e atletas.
• As promessas incluem afinar o rosto, definir a mandíbula e corrigir ‘deformações’ faciais.
• A respiração nasal é o padrão fisiológico e mais saudável, mas fechar a boca com fita não é um tratamento indicado para benefícios estéticos.
• Não há comprovação científica robusta que justifique a adoção do ‘mouth taping’ pela população em geral.
• A impressão de rosto mais fino ou mandíbula marcada pode estar ligada à melhora da qualidade do sono e redução de inflamações/retenção de líquidos.
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